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国際マインドフルネス指導者協会認定講座
カリキュラム
【Inbody Academy,Macnetsystem共同開催 200時間マインドフルネストレーニング】
| 講座名 | マインドフルネスとヨーガ |
| 概 要 | ヨーガの概要を知る ヨーガと医療、マインドフルネスの関連の探求 |
| 書籍等 | 1.「よくわかる理論と実践 ヨーガ」ジェニー・ビトルストン（著）奥谷陽子（訳）,ガイアブックス. 2.「がんの補完代替療法クリニカル・エビデンス 2016年版」日本緩和医療学会，金原出版株式会社. 3.「『統合医療』に係る情報発信等推進事業（EJIM）」厚生労働省ホームページ 4.「マインドフルネスストレス低減法」ジョン・カバットジン（著）春木豊（訳）,北大路書房. 5.「マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック」ボブ・スタール ／エリシャ・ゴールドスタイン，金剛出版. 【参考書籍】 1.「実践 ヨーガ療法」木村慧心，ガイアブックス． 2.「ヨーガ療法とストレス・マネージメント」木村慧心，ガイアブックス． 3.「ヨーガ療法マネージメント（伝統的ヨーガにもとづくヨーガ療法標準テキストⅠ）」木村慧心，ガイアブックス． |
| 開始時期 | 2024年5月～ |
| スクーリング | 第3回目（2024年9月 日）：「マインドフルネスとヨーガ」木村慧心先生 |
| 課 題 | 1.ヨーガ実践編（書籍：マインドフルネスストレス逓減法ワークブック） 【視聴動画】 ⅰ.マインドフル臥位ヨガ（p106-123） ⅱ.マインドフル立位ヨガ（p136‐150） 2.ヨーガ理論編 |
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