脳科学

国際マインドフルネス指導者協会認定講座

カリキュラム

【Inbody Academy,Macnetsystem共同開催　200時間マインドフルネストレーニング】

講座名	マインドフルネスと脳科学（ポリヴェーガル理論）
概　要	脳の構造と機能の学習マインドフルネスが脳へ与える効果を知る。
書籍等	1.「脳科学の教科書　こころ編」理化学研究所　脳科学総合研究センター編，岩波ジュニア新書. 2.「脳科学の教科書　神経編」理化学研究所　脳科学総合研究センター編，岩波ジュニア新書 3.「福祉職・介護職のためのマインドフルネス」池埜聡,中央法規. 4.「ポリヴェーガル理論入門　心身に変革をおこす『安全』と『絆』」ステファン・W・ポージェス（著）花丘ちぐさ,春秋社. 5.「身体はトラウマを記憶する　脳・心・体のつながりと回復のための手法」ベッセル・ヴァン・デア・コーク（著）柴田裕之（訳）,紀伊国屋書店. 【参考書籍】 1.「その生きづらさ、発達性トラウマ？ポリヴェーガル理論で考える開放のヒント」花丘ちぐさ 2.「脳をみる心、心をみる脳：マインドサイトによる新しサイコセラピー」ダニエル・J・シーゲル（著）山藤奈穂子・小島美夏（訳）,星和書店. 3.「世界のエリートがやっている最高の休息法ーー『脳科学×瞑想』で集中力が高まる」久賀谷亮,ダイヤモンド社.
開始時期	2024年7月～
スクーリング	第5回目（2024年8月10日）：「ポリヴェーガル理論」花丘ちぐさ先生
課　題	1.マインドフルネスに関連する知識の理解